Le café. La plupart sont accrocs. Certains le fuit comme la peste à cause des troubles intestinaux qui découlent de sa consommation. Tantôt héros tantôt zéro, je vais te parler aujourd’hui de 2 alternatives au café.
Avant ça pour te rafraîchir la mémoire je t’invite à aller relire mon article qui t’explique pourquoi et comment surtout consommer du café. C’est par ici poto!.
L’essentiel à retenir : ne jamais le consommer à jeûn de bon matin afin de ne pas faire monter ta glycémie et mettre ton corps en état de stress. En parlant de stress, si tu es épuisée depuis des lustres et que tu carbures au café, ça veut sûrement dire qu’il faut que tu arrêtes d’en consommer pendant un moment pour permettre à ton corps de se reminéraliser correctement, et laisser tes glandes surrénales se reposer. Le café est un boosteur du métabolisme, SI ton métabolisme est déjà performant. Sinon tu pédales dans la semoule et tu rajoutes à ton corps stress sur stress.
Si tu es accroc, diminue ta consommation progressivement. Oui je sais quelle torture. Oui je sais tu ne peux pas fonctionner sans. Mais tant que tu ne feras pas de grands travaux niveau santé ( réparer des intestins poreux, un microbiote fatigué, un foie engorgé, une thyroïde maltraitée) tu n’avanceras pas et tu continueras de coller des petits bouts de scotch ( comme le café) un petit peu partout pour maintenir le bateau à flot!
Si tu veux justement entreprendre ces changements contacte moi on peut travailler en profondeur pour qu’un jour ton corps puisse tenir debout sans l’aide de 20 expressos par jour. Si si c’est possible.
En attendant, à la fin de l’article je te mets un petit échantillon de choses à faire et de produits à avoir chez toi pour commencer à relancer la machine. Alors lis bien jusqu’au bout, surtout que je te réserve un petit cadeau.
En attendant, je te parle de deux alternatives que j’utilise moi même, et pourtant je n’ai pas jamais été accroc au café. Mais quand je vois que je suis dans une période de stress, j’arrête d’en consommer ponctuellement, le temps que ça passe et je remplace par :
– Des boissons torréfiées riche en inuline ( permet de stabiliser la glycémie et nourrit les probiotiques de ta flore intestinale) : honnêtement j’en bois un a un deux par jour avec un bon lait entier bio ( de vaches jersiaises) et un peu de sirop d’érable et c’est un PLAISIR.
J’ai une préférence pour le Yannoh mais comme on dit chez moi, c’est kif kif bourriquot. ( Clique sur les images pour voir ça de plus près). C’est facile à utiliser, comme un café lyophilisé, une cuillère à soupe dans ta tasse, de l’eau chaude, lait , sirop d’érable. Et miam.
– Ma deuxième alternative c’est…un bon chocolat chaud bien mousseux. Avec du vrai bon chocolat et du vrai bon lait. Le cacao contient un élément qui te booste sans avoir les effets stressants du café. Et oui. Ce bon vieux chocolat à la rescousse. Le secret d’un chocolat chaud santé : un bon lait ( checke le site Bernard Gaborit), Un bon cacao en poudre (clic) ou du chocolat en morceaux de qualité, du collagène ( je t’en reparle plus bas), un peu de vanille, une pincée de sel pour un plus grand apport en minéraux et VOILÀ.
Voilà donc deux alternatives que tu peux tester en attendant d’aller mieux soit en faisant appel à ta naturopathe préférée ( moi au cas où tu aies oublié) soit en te constituant une pharmacie naturelle bombe de balle avec mes petits cadeaux en dessous.
Pourquoi cadeau ? Parce que dans chacune des boutiques où je t’explique quel produit te procurer pour débuter un chemin vers une meilleure santé, j’ai un petit code promo ( même si ce ne sont techniquement pas des partenariats) et ça ça fait toujours méga plaisir.
Chez VALEBIO mes chouchous, la base à avoir : la vitamine C liposomale, leur collagène ( neutre si tu veux en mettre un peu partout pour un apport en protéine supplémentaire et pour réparer tes intestins) : et qui ont une bête de produit tout nouveau à base de Kératine et complexe de vitamines B naturelles pour avoir des cheveux de rêve !
Chez NATURAMIND, l’indispensable magnésium et leur complexe pollen/gelée royale pour un reminéralisation intense :
Pour la team des mamans enceintes et allaitantes qui en savent jamais quoi prendre, t’inquiète, j’ai découvert pour toi le Graal : BOOME les seules qui te proposent des vitamines NATURELLES et totalement safe durant la grossesse et l’allaitement. Sans acide folique mais DU VRAI FOLATE. Et de la CHOLINE ce qui est super rare dans des compléments pour femmes enceintes. Et surtout surtout rien de synthétique, comme la majorité des choses qu’on propose aux femmes enceintes ou allaitantes.
Je vous invite aussi à découvrir les autres sites LAVILAB (CLIC) qui propose des produits adaptés à chaque situation de la vie 100% naturels pour un coup de boost ponctuel ( stress, insomnie…). Mais surtout surtout son produit OMEGA 3 aux algues totalement naturel qui est une belle innovation et un must à avoir chez soi :
Les Bienfaits( clic) , qui sont révolutionnaires et proposent des sprays sublinguals hyper efficaces et rapides ( tout a été testé et approuvé à la maison notamment par ma fille aînée ahah)
Enfin, Beauty Garden, qui sont les experts en produits de beauté super cleans et bios, qui sèment et récoltent leurs propres plantes avant de les transformer eux mêmes, propose cette tisane qui va venir soutenir le système immunitaire en profondeur.
Garde cet article dans des favoris car ce sont des codes permanents et des astuces permanentes aussi. Coeur sur toi!
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