Le mythe de la maman solo (célibataire), et impact sur la santé mentale des femmes.

De retour avec un sujet que je maîtrise à la perfection. Le rôle de maman solo. Attention. Je ne suis pas sociologue ni psychologue. Mes opinions, avis et analyses n’engagent que moi et ne valent que pour moi et ma situation. Ceci dit je ne peux m’empêcher de noter des similitudes entre ma situation et celles de centaines d’autres femmes.

De par ma profession de naturopathe, on aborde souvent en consultation avec mes patientes leur histoire personnelle, et tu ne seras pas choqué d’apprendre que de nombreuses femmes officiellement mamans solos, ou officieusement (en couple avec une personne de genre masculin qui ne porte que les chromosomes X et Y en lui pour pouvoir le qualifier d’homme et n’agit pas du tout comme il le devrait au sein de son foyer) sont les femmes qui présentent le plus de symptômes lourds, notamment au niveau de la santé de leur thyroïde, de leur santé intestinale, et cela va de soi, mentale.

Alors non, il ne s’agit pas d’écrire un article d’apitoiement sur le sort des mamans solos. Parce que même si la plupart d’entre elles en doutent, elles sont, comme toutes les femmes d’ailleurs, mais avec quelques challenges en plus, des héros du quotidien. Et elles devraient être fières de chaque jour où elles se lèvent, avec l’envie ou pas, totalement dévouées à leur double rôle de leur parent. Alors je sais qu’il existe mille situations différentes. Certaines où le papa est présent et prend ses enfants en garde alternée soit à la semaine, soit le week-end, et d’autres comme la mienne, où le père a abandonné sa progéniture, n’a jamais contribué avec un centime, n’a jamais connecté avec ses enfants ( je parle pour mes 4 premiers). Mon deuxième ex-compagnon est plus investi dans la vie de son fils mais 99,5% de l’éducation, de l’entretien et de l’amour prodigué au quotidien reposent entièrement sur mes épaules.

La maman solo en 2024 est un objet de fantasme. Pour la majorité des hommes c’est un bien endommagé, encombré de bagages humains et considérer ces femmes comme des humains, ne serait-ce que l’espace d’une seconde leur est impossible. La seule chose qu’ils retiennent c’est de combien leur compte en banque va être amputé si jamais ils osaient intégrer à leur vie une femme pourtant remplie de qualités admirables, au même titre que la majorité du reste de l’humanité. La femme n’est plus qu’un nombre de kilomètres au compteur qui auraient dû réfléchir avant de laisser s’échapper le père de leurs enfants, sans jamais penser une seconde à la toxicité de la relation avec celui-ci, ou si il n’a pas décidé de partir lui-même avec une autre femme pour construire une nouvelle vie.

J’ai eu la joie d’entendre une femme (une F.E.M.M.E!!!) dire dernièrement que les mamans solos ne devraient pas se plaindre de leurs situations, qu’elles n’avaient qu’à choisir de base un compagnon qui tenait la route, et que si ce dernier ne respectait pas les droits de garde et les paiements de pension, c’est qu’elles ne savaient pas se servir du système judiciaire français à leur avantage. Parce que mesdames, la vie est aussi simple évidemment. Mais retenons le message principal : c’est TOUJOURS la faute des femmes/mamans.

Est-ce que les gens pensent sincèrement que les mamans solos se sont dits en se mettant en couple avec ces hommes : il ne tient pas la route, mais je vais quand même me reproduire avec lui parce que je suis une femme irresponsable en manque de sensations fortes? Personne ne se dit que ces femmes restent trop longtemps souvent dans des relations toxiques pour sauver les meubles, tentant de faire tout ce qu’il faut pour faire marcher la relation, espérant colmater des fissures qui ne sont pas les leurs à l’origine? Et qu’un jour, à bout de force, elles prennent la décision de quitter un navire qui coule depuis déjà longtemps? Croyez vous que tous les enfants issus de ces relations sont le fruit de rapports consentis et choisis? Il y a aussi le cas plus sain et plus simple de deux êtres qui se rendent compte au bout de quelques années qu’ils ne vont plus dans la même direction, et étrangement, c’est toujours la femme qui assume les conséquences de la séparation et qui est jugée sévèrement, alors que le choix est celui de deux adultes qui ont décidé de stopper leur relation.

Et jamais ces femmes ne seront félicitées pour avoir eu le courage de dire stop et non à des situations inacceptables.

Je pensais que la mauvaise image que porte la maman solo n’était l’apanage que de ma communauté (musulmane), mais non après avoir lu des messages affreux en dessous d’un post Instagram, je me rends compte que la majorité des hommes ont une mentalité à gerber.

Toi aussi tu as un peu vomi dans ta bouche? Alors une infime minorité de ces hommes, sous ce post avait à l’opposé un « fetish » pour les mamans solos, qu’ils voient comme des bonnasses. Super. De déchet à fantasme sexuel, le grand écart de l’horreur. Quid du fait que ce sont des HUMAINES, des warriors qui ont plus de courage qu’aucun de ces hommes réunis? Quid du fait qu’avoir des enfants ou pas ne devraient pas être un critère de sélection dans le choix d’une partenaire?

Mais surtout ce n’est pas le but absolu et la finalité d’être en couple à tout prix. Je connais peu de mamans célibataires qui cherchent quelqu’un pour assumer leurs enfants, émotionnellement ou financièrement, et qui cherchent juste un compagnon de vie comme une femme lambda. Et même qui ne cherchent personne. Ca aussi il faut le dire haut et fort. Car la maman solo n’est pas un être désespéré.

Alors oui, évidemment que déléguer, se décharger les épaules, partager, être soutenue c’est le bonus dont nous rêvons toutes finalement. Mais une fois que tu as connu la paix intérieure et que tu t’aies rendue compte que tu pouvais accomplir seule autant de choses que quand tu étais mal accompagnée, dis-toi qu’on est aussi exigeantes que les crottes de chien dans l’image plus haut, si ce n’est plus.

Est-ce que je fais l’apologie du féminisme, du girl boss et du girl power? Absolument pas! Je suis plus que jamais convaincue, moi enfant du divorce et moi même séparée deux fois, qu’un enfant a besoin de grandir avec deux parents équilibrés pour s’épanouir de la meilleure des façons. Mais dans notre communauté, vu qu’on est considérées comme des sous femmes, des deuxièmes mains, on nous dit souvent ( je ne fais pas la propagande de cette pratique ni n’encourage personne à la pratiquer surtout dans les pays où ce n’est pas légal, même si c’est hypocrite de l’interdire quand on connaît le nombre de mecs qui ont une maîtresse, mais autre débat) : mais t’as songé à la polygamie? Te marier avec un mec qui a déjà une femme et des enfants?

Parce que t’as cru que je n’avais pas assez de problèmes dans ma vie que d’aller me shooter une balle dans le pied, et me mettre en couple avec un type qui bien souvent n’en informera même pas la première, et me retrouver au milieu d’un couple rempli de problèmes bien à eux? Et puis j’ai un minimum d’esprit de sororité pour ne pas faire ça à une autre femme. Sachant que la maman solo a déjà cette réputation d’avoir des vues sur les maris des autres. Non. Pitié. Je suis dans une phase de ma vie où j’ai besoin d’être « drama free ».

La maman solo doit naviguer au travers de ces propres émotions et traumas au quotidien, tout en s’assurant que les besoins de ses enfants soient bien remplis. Elle doit guérir de relations et situations qui bien souvent ont mis son amour propre au niveau zéro, tout en étant la pompom girl d’une fratrie qu’elle doit assumer totalement. Elle doit être douce et ferme, autoritaire et laxiste, présente 365/365 jours, H 24, malade ou pas, et à la disposition de petits êtres qui comptent entièrement sur elles.

Et ça, ce sont des sous-femmes? Des déchets? Des secondes mains (oui l’analogie avec la deux-chevaux de mémé c’est cadeau)?

Ce sont des femmes qui ont enduré tellement d’épreuves que l’on devrait envier leur courage et vouloir faire partie de leur vie car elles ont souvent tellement fait d’instrospection et se sont tellement remises en question, qu’elles sont mieux dans leur basket que la plupart des autres humains.

Si certains mecs ne sont pas assez hommes pour assumer d’avoir dans leur vie ce genre de femmes qu’ils blâment leur propre lâcheté plutôt que des mamans courages.

Si tu es maman solo et que tu as besoin de me parler ou de te confier, envoie moi un mail à : naturopatheenligne29@gmail.com . J’essaiera d’être à ton écoute et d’échanger avec toi pour te soutenir.

Pain protéiné 3 ingrédients! Une révolution…

Nan. Ce pain ( ouais ça a plutôt la texture d’un cake et pas d’une baguette boulangère et alors?!) c’est the découverte qui en plus d’être délicieux, est sain et hyper protéiné. Aïe Aïe Aïe. Ah ouais et en plus il est simple à faire avec très peu d’ingrédients? Aurais je trouver le pain béni?

Je te vois, tu te dis kécécé encore que cette arnaque et tu peux alors voir mon réel sur Instragram @natureetnaturo pour te rendre compte de la beauté et simplicité du truc.

Pour une femme qui fait attention à ses macros et surtout son apport en protéines quotidiens, c’est the BEST.

Comment ça tu ne sais pas ce qu’est un macro ni pourquoi c’est si important pour tes hormones féminines d’incorporer le max de protéines.

Ca tombe méga bien. Mon programme mon corps mon poids (clic) revient sur ma boutique en ligne en force avec deux modules supplémentaires de plus de 40 minutes en plus des 10 modules vidéos déjà existants et des 30 documents qui l’accompagne. Et ce week-end il y a une méga promo exceptionnelle pour que vous en profitiez toutes au max :

C’est pas de la folie ça? Tu le retrouves sur la boutique et dépêche toi parce qu’un week-end ça passe vite, et après ça il sera au prix normal.

Revenons en à notre recette de pain protéiné. Je t’explique tout!

  • 1 tasse de lentilles corail
  • 1 tasse de cottage cheese
  • 2 oeufs
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de sel bombée
  • Une pincée de bicarbonate de soude

Fais tremper tes lentilles corail recouvertes d’eau pendant 24 heures dans une boîte. Puis tu les égouttes et tu les rinces bien sous l’eau. Tu les mets dans ton blender avec le reste des ingrédients. Et tu mixes. Tu verses dans un moule à cake beurré et tu cuis à 180° pendant 40 minutes. Tadddaaaam. Tu laisses refroidir et tu coupes des tranches.

Cinnamon rolls, la gourmandise simple

Oui vraiment on passe d’un sujet bouillant à une douceur.

J’ai toujours été comme ça. D’un extrême à l’autre. Un côté pile, un côté face.

Adolescente je pouvais passer d’un Tchaïkovski à un Booba au calme, en passant par Lara Fabian, et Radiohead pour finir avec du Britney Spears ou du Rap West Coast.

Choisir c’est renoncer, alors pourquoi renoncer à la diversité ? Aux opposés ? Quel enrichissement c’est que de ne pas se mettre dans une boîte et vivre avec des œillères avec des normes qui n’ont rien d’inspirant ?

Je peux être madame blague et sarcasme toute la journée, et m’éteindre d’un coup et ne plus tolérer le bruit autour de moi et m’enfermer dans une bulle.

Je ne pense pas que ce soit la raison de mon célibat à répétition. Ahah. J’ai des opinions bien tranchées, une langue affûtée, un caractère bien trempé, et un amour pour la solitude sans équivoque.

Et figure toi qu’il y a quelques années tu ne pouvais rien me faire avaler qui contenait de la cannelle. Vraiment. Je détestais ça.

Cinnamon rolls

Et aujourd’hui je te partage cette petite dinguerie. Les enfants ont plus que kiffer. Ça fait zizir après une journée de jeûne. Avec une soupe avant et des nutriments bien sûr ! Balance 80/20% toujours.

Recette :

Ingrédients pour la pâte :

  • 300 g de farine de ton choix
  • 50 g de sucre de ton choix
  • 1 cuillère à café de levure sèche
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 150 ml de lait tiède
  • 50 g de beurre ramolli
  • 1 œuf

Ingrédients pour la farce :

  • 75 g de beurre ramolli
  • 100 g de sucre
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre

Ingrédients pour le glaçage :

– une cuillère à soupe de fromage type Philadelphia

– 2 cuillères à soupe de lait

– 2 cuillères à soupe de sucre glace

– quelques gouttes de vanille

Cinnamon rolls

Instructions :

  1. Dans un bol, mélangez la farine, le sucre, la levure et le sel.
  2. Ajoutez le lait tiède, le beurre ramolli et l’œuf battu. Mélangez jusqu’à ce que la pâte se forme.
  3. Pétrissez la pâte sur une surface légèrement farinée pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit lisse et élastique.
  4. Couvrez la pâte et laissez-la reposer pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
  5. Pendant ce temps, préparez la farce en mélangeant le beurre ramolli, le sucre et la cannelle.
  6. Une fois la pâte levée, abaissez-la en un rectangle d’environ 0,5 cm d’épaisseur.
  7. Étalez la farce sur toute la surface de la pâte.
  8. Enroulez la pâte en un cylindre serré, puis coupez-la en 6 morceaux égaux. ( J’en ai eu plus).
  9. Placez les rouleaux dans un plat de cuisson beurré, en laissant un peu d’espace entre eux.
  10. Couvrez les rouleaux et laissez-les reposer pendant encore 30 minutes.
  11. Préchauffez votre four à 180°C.
  12. Enfournez les cinnamon rolls et faites-les cuire pendant environ 20-25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  13. Laissez-les refroidir légèrement avant de les déguster.
  14. Verser du glaçage par dessus.
Cinnamon rolls

Santé : le viol conjugal en 2024

Oui. On passe de recettes aux conseils santé sans transition.

J’ai d’ailleurs une recette gourmande qui arrive d’ici à demain ou après-demain.

Aujourd’hui il me tenait à coeur de parler avec toi d’un sujet super tabou dans notre société : le viol conjugal.

Pour certains il n’est que légende urbaine, pour d’autres une réalité quotidienne.

Étant donné que ma patientèle est uniquement constituée de femmes, c’est à elles que je m’adresse aujourd’hui, mais il va de soi que le phénomène est à éradiquer des deux côtés.

Si tu te demandes si tu es victime de viol conjugal, réponds à ces questions rapidement :

Suis-je forcée physiquement à avoir des rapports intimes, sans mon consentement ?

Oui tu es victime de viol conjugal.

Suis-je forcée sous couvert de culpabilité, d’insultes, et de rabaissements de rejoindre le lit conjugal alors que j’ai clairement spécifié ne pas vouloir?

Oui tu es victime de viol conjugal.

On te fait du chantage émotionnel, te menace de te priver d’argent pour faire les courses, ou d’aller voir ailleurs pour t’emmener à avoir des rapports forcés ?

Oui tu es victime de viol conjugal.

Alors je sais. La plupart des femmes dans cette position se dit que c’est LEUR DEVOIR CONJUGAL. Que comme ils sont mariés, ce n’est pas un délit.

Ça l’est. Point barre.

La sexualité ne devrait jamais être liée à aucune forme de coercition.

Alors j’entends déjà les personnes qui forcent les autres à avoir des rapports avec eux, se justifier.

 » Oui mais elle n’a jamais envie ».

Tu as raison. Ne jamais avoir envie n’est pas normal. La femme a une période de fertilité au cours du mois qui devrait être liée à une libido plus importante.Entre autre. Quand on se sent en sécurité et en phase avec son partenaire, la logique veut que l’on soit attiré par son partenaire et que cela se concrétise par l’intimité. Mais si ce n’est pas le cas, cela signifie donc que ta femme a un dérèglement hormonal. Il s’agit donc d’une question de santé.

Ton boulot doit donc être d’accompagner celle que tu as décidé de chérir et d’honorer en toutes circonstances, en patientant avec elle durant cette période.

Il est aussi possible qu’elle n’ait jamais envie parce que c’est devenu une corvée. Et qu’à force de se sentir pressurisée, l’acte est devenu pour elle une punition plutôt qu’autre chose. Ton comportement à son égard doit donc évoluer.

Pour les femmes la sexualité ne débute jamais au moment T. Mais bien avant quand ces besoins émotionnels ont été remplis. T’es tu soucié de son bien-être durant la journée ? As-tu contribué à un espace propre et sécurisé au sein de ton foyer où elle se sent à l’aise ? L’as-tu déchargé ou as-tu spontanément assumer certaines tâches au sein du foyer en ta qualité d’adulte empreint de compassion et d’empathie pour ta compagne?

Souvent la réponse de ces personnes est :

 » Il ne faut pas s’étonner si je vais voir ailleurs ( ou pour les personnes concernées qui menacent de prendre une autre compagne…).

Oui car il n’y a pas de meilleure solution que d’aller inclure dans ta vie un autre humain qui risque de souffrir à termes, peut-être, des mêmes soucis que le premier humain que tu rejettes.

C’est infantile de penser et se comporter ainsi. Une femme n’est pas remplaçable à merci et elle est bien plus qu’une partenaire sexuelle.

Même si cela joue une grande part dans la vie de couple, au moment où tu t’engages avec un HUMAIN qui vient de quelque part, qui a une famille, une vie avant toi, une valeur, qui est ou sera la mère de tes enfants, tu dois délaisser ce modèle de pensée de recyclage de la femme à merci.

Si tu es victime de viol conjugal, confie toi à une personne de confiance. Si tu ne ressens jamais l’envie d’être intime avec ton partenaire, consulte afin d’éloigner tout souci hormonal.

Si cela persiste, dépose plainte auprès des autorités compétentes.

En 2024, aucune femme ne devrait être contrainte à ce genre de choses. C’est une activité avec contrepartie, qui est censée rapprocher les deux parties.

Soupe verte de blanche ( Ramadan 2024)

Oui pour plus de contexte il faut voir la vidéo de la recette sur Instagram.

J’y parle d’ouverture d’esprit qui ne doit pas être unilatérale.

En attendant tu peux tester cette délicieuse soupe très printanière.

1 bouquet de cresson ( ou une laitue)

2 poireaux

500 gr d’épinards frais ( ou surgelés)

3 gousses d’ail

3 tranches de pain rassis au levain ( ou autre)

1/2 bouquet de menthe

1 poignée de persil frais

1 poignée de coriandre fraîche

1 litre un quart de bouillon ( légumes ou os)

-250 gr de ricotta

Sel poivre

Beurre/ huile d’olive

Faire revenir l’ail haché dans l’huile d’olive et le beurre fondu. Ajouter le pain et le faire dorer. Saler et poivrer. Ajouter les légumes lavés et coupés.

Puis les herbes et mouiller avec le bouillon et ajouter la ricotta.

Faire cuire 20 minutes puis mixer.

Servir avec une rondelle de chèvre et du piment paillettes.

Soupe verte

Ramadhân Mubaarak 2024 et soupe à la tomate

Ça y est. Nous y sommes. Le premier jour de Ramadhân. Tous les ans on a l’impression qu’il arrive de plus en plus tôt. Bon. C’est le cas ahah.

J’ai proposé sur Instagram la semaine dernière une série de sahour protéinés, et cette semaine ce sera la série des soupes faciles qui changent ( pour sortir de la harira et la chorba).

La photo pour illustrer cette très bonne soupe n’est pas à la hauteur de mon talent, et c’est normal car il ne s’agit pas d’une photo mais d’une capture d’écran de ma vidéo ( mea culpa), car j’ai oublié de photographier la soupe.

 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

 2 cuillères à soupe de beurre non salé

 1 gros oignon coupé en dés

 3 gousses d’ail 

 Sel& poivre

 1 cuillère à café de thym séché

 ½ cuillère à café de flocons de piment rouge

 1 cuillère à café de sucre complet

 2 carottes

 1 branche de céleri 

 2 boîtes de tomates concassées 

 1 litre de bouillon

 1 cuillère à soupe de basilic frais ou surgelé

 1 cuillère à soupe de farine + 1 peu d’eau

Commencer par éplucher oignons, ail, carottes et enlever les fibres du céleri.

Couper l’oignon en quart. Presser l’ail. Découper la carotte en rondelles. Et couper le céleri.

Faire suer ces légumes dans le beurre et l’huile d’olive avec le sel et le poivre. Ajouter le thym, le piment, le sucre, le basilic, remuer en cuisant sur deux moyen/fort.

Ajouter les deux boîtes de tomates et les mouiller avec le bouillon. Au bout de 40 minutes de cuisson mixer la soupe, puis la lier avec la farine détendue avec un peu d’eau.

Déguster avec un grilled cheese!

Les avantages et inconvénients de l’expatriation au Royaume Uni ( 2024l

Tout le temps je me dis : Caro, va poster un article sur le blog, j’ai tant de choses à partager et si peu de temps pour le faire.

Donc aujourd’hui on va parler expatriation.

Mall

Avant toute chose, j’aimerais vraiment insister sur le fait qu’il s’agit de notre expérience personnelle à mes 5 enfants et moi après deux années au Royaume Uni.

Chaque expérience varie selon la ville où vous habitez, vos moyens financiers, vos attentes avant d’arriver, les recherches que vous avez faites en amont, les aléas de la vie une fois sur place.

Ce n’est en aucun cas un article qui décrit le quotidien et les impressions de tout le monde.

Pour un peu de contexte, je suis auto-entrepreneur ( diverses casquettes) mais je n’ai pas de revenus complémentaires ou de  » benefits » normalement attribués dans cette situation. Ce qui est appelé ici : Universal Credit. J’ai fait la demande plusieurs fois, et cela m’a toujours été refusé. Je n’ai pas de revenus fixes, souvent bien inférieur à 800€ par mois, tout dépend de comment j’arrive à vendre mes services.

Je suis pourtant en règle, j’ai fait nos papiers avant le Brexit, nous avons ce qui est appelé : pre settled status. Nous l’avons obtenu en Avril 2021. Aujourd’hui c’est différent. Pour vivre au Royaume Uni il faut un visa ( travail ou étudiant) ou être sponsorisé par une entreprise. Ce qui bloquerait visiblement c’est que je n’ai pas de famille ou compagnon ici qui permettait d’être taxé ici au UK suffisamment pour justifier de toucher ces aides. C’était le plan de base, évidemment je n’étais pas partie à l’aveugle. Mais les gens et conditions changent et il faut s’adapter aux choix de l’entourage. Malgré nous.

Du coup mes moyens sont limités, donc forcément l’un des premiers inconvénients majeurs est pour nous : le coût de la vie.

( Ne me donne pas le conseil d’aller dans un autre pays d’Afrique du Nord, si j’avais pu de base mon choix ce serait évidemment porté dessus. Chacun a une situation qui lui est propre).

Arrivant du Sud-Ouest de la France, d’un endroit campagnard, et habituée à l’abondance de produits frais à moindre coût, et à faire mes courses à Leclerc, le choc a été majeur. J’habite dans le Nord du Royaume Uni et sûrement pas une ville  » fancy » comme Londres, où je me demande d’ailleurs comment font les humains pour y vivre, tant les loyers sont exorbitants. J’habite une ville plutôt connue pour être industrielle avec une population  » middle class » voire même moins que ça. Et bien les prix que ce soit au niveau alimentaire, gaz, électricité,essence sont déments à mon sens. Même les loyers sont assurément élevés pour une maison standard ( ici les appartements sont beaucoup beaucoup moins courants). Compter entre 650£ et 900£/mois, et plus pour une maison à trois chambres.

Ce n’est pas chez moi 😂

L’électricité et le gaz sont sous forme de recharge ( un peu comme au Maroc où j’ai vécu avant). Les prix ont totalement explosé depuis que nous sommes arrivés. Compter 10£ d’électricité par jour pour une famille de 6, sachant qu’on n’utilise pas d’appareils intempestivement. Idem pour le gaz si tu veux avoir un peu chaud chez toi. Compte tenu de l’humidité extérieure il en faut un minimum pour que le linge sèche et que la moisissure ne s’étende pas.

Pour les denrées alimentaires, compte tenu que je suis payée en euros, je trouve que les prix en pounds sont extravagants. Ou peut-être que mon point de vue est biaisé vu que j’ai quitté la France avant la vague d’inflation qui a visiblement touché tous les pays. ))) Compter 2£70 pour 12 œufs. 2£20 pour un pot de confiture marque supermarché. 3£ pour 4 boîtes de thon. 1£30 500gr de riz. À partir de 0,75£ pour les pâtes. Farine à partir de 0,70£ pour la plus basse qualité.

Deuxième inconvénient pour moi en arrivant ici : pas de volets aux fenêtres. Pour certains ce n’est pas dérangeant, sachant que la plupart des maisons sont équipées de stores de type persiennes. Mais pour une personne qui aime dormir dans le noir total, ça demande une période d’ajustement ou un investissement dans des rideaux occultant.

Troisième inconvénient : la qualité des aliments/ la nourriture en général. Ce n’est pas une légende. Les recettes et ingrédients diffèrent outre Manche. Plus d’exhausteurs de goût et de conservateurs.  Plus de sucre. Les gens consomment de ce que j’ai vu, beaucoup plus de produits transformés/ plats préparés qu’en France. Les fruits et légumes sont largement importés, et on trouve tout même hors saison, provenant de l’autre côté de la planète. Autant te dire que je passe du temps à analyser, lire les étiquettes, et à reposer les produits. Pour se procurer des produits d’importation sur des supermarchés en ligne par exemple, c’est hors de prix. Au moins le triple du prix que tu paierais en France. Il n’y a pas à proprement parler de gastronomie anglaise, excepté certaines spécialités comme le roast dinner avec des Yorkshire puddings ou les petits déjeuners traditionnels. Le multiculturalisme et la présence de gastronomie du monde permet d’avoir accès à des plats au goût décent malgré tout, encore faut-il avoir les moyens de manger dehors )).

Quatrième inconvénient : le NHS. Alors je sais que c’est la galère partout pour avoir des rdv médicaux. Mais de ma maigre expérience et interaction avec le NHS, je suis dépitée. 56 semaines d’attente pour un rdv de rééducation périnéale ( dans le public parce que dans le privé, évidemment si tu as de l’argent ça va beaucoup plus vite) qui a été annulé au dernier moment. Un médecin qui cherche sur Google devant toi pour expliquer des symptômes. Des secrétaires au téléphone trop peu aimables et toujours pressées. Bref. Mon conseil : ne tombez pas malades. 😁. Ou si vous en avez les moyens, rentrez en France pour vous faire soigner.

Au bord de la plage

Cinquième inconvénient : l’Angleterre est SURPEUPLÉE. Moi qui suis en quête d’endroits de nature, retirés, sauvages et tranquilles, partout où je suis allée, j’ai dû me rendre à l’évidence : il y a toujours du monde PARTOUT.  Et oui j’ai l’art de shooter des photos sans présence humaine, mais comme je le dis toujours, ne croyez pas tout ce que vous montre une photo. Quand tu sors d’une ville, tu passes de petites villes, en villages avant d’arriver à une autre ville. Comme une espèce de continuité urbaine. Exception faite de certains parcs nationaux, mais qui sont malgré tout bondés, car RIEN n’arrête l’anglais. Aucune condition météo. Il n’est pas rare de voir des parcs de jeux remplis d’enfants sous la pluie, ou des gars en short par 2°.  True story.

Ah si. Là. Pas âme qui vive.

Passons maintenant aux avantages si vous le voulez bien.

Premier avantage : Nous sommes de confession musulmane. Et la motivation numéro un de notre départ à l’étranger c’est parce que c’est devenu irrespirable pour les musulmans. Sarko avait dit : la France tu l’aimes ou tu la quittes. Et si je trouve cette phrase absolument stupide et despotique, on l’a en quelques sortes suivie. Nous avons toujours pratiqué l’école à la maison, les enfants et moi. La loi a changé. Il fallait une dérogation. le port du voile est censuré quasiment partout. L’islamophobie est devenue religion d’état. Les médias sont totalement décomplexés dans leur propos et il n’y a plus aucune forme de retenue quand il s’agit des musulmans. Il était temps, à nouveau, de partir. Et on ne va pas se mentir quand on a été accueillis à l’aéroport par une publicité d’une marque populaire avec en photo une femme voilée, on a eu la confirmation qu’on avait fait le bon choix. Ici musulmans ou pas, tu bosses partout. Supermarchés, police, accueil d’hôtels, on s’en FOUT. Le collège de ma fille, 100% anglais a organisé l’an dernier un hijab day. Où les jeunes anglaises se faisaient prendre en photo souriante avec un voile sur la tête. Personne ne voit ça comme de l’ostentation ou du prosélytisme ( et pour avoir ce mindset d’ailleurs il faut vraiment être arriéré). Toutes les cultures et religions se côtoient en toute normalité. Tout le monde partage ses opinions. Bref. Il faut quelque temps pour perdre sa méfiance française. Les gens ici t’appellent  » love » à la caisse, quand ils te livrent. Au départ tu te demandes si tu as bien entendu, et puis après, ça devient une norme.

Deuxième avantage : l’histoire et la culture. Perdo je suis férue d’histoire. De visites. De châteaux. De musées. Et ici tu en prends plein les yeux. Il y a un abonnement annuel avec le national Trust, que je n’ai pas souscrit évidemment, hess oblige, mais c’est un concept génial. Tarif préférentiel et donc possibilité de revenir visiter un lieu plusieurs fois si trop de choses à voir. La ville dans laquelle je vis est un mix d’architecture ancienne et moderne, de toute beauté.

Troisième avantage ( évident) : l’apprentissage de l’anglais. Le bilinguisme est aussi l’une des choses qui nous a motivées à venir ici. En immersion en école anglais, ma 9 ans est devenue bilingue en partant de quasi zéro ( les bases) en 3 mois. Mon aînée pareil avec de solides bases, idem. Les deux autres en école à la maison française, n’ont pas trop avancé. Il n’y a pas de secret. Une langue ça se parle avec des natifs. Si tu veux devenir bilingue, il faut sortir de sa zone de confort et oser. Ce n’est pas en restant entre français qu’on avance. Donc si tu le peux, évite les villes à forte concentration d’expatriés. Comme Birmingham ou Leicester bien que ce soient celles qui offrent le plus d’infrastructures musulmanes. Il faut faire un choix.

Quatrième avantage : la politesse  » so british ». Les anglais sont réputés pour leur flegme et pour leur capacité à épargner l’autre en choisissant des mots ou des tournures plus polies. Quand je me balade seule au bord de la plage, tous les gens que je croise me saluent. Good morning. Good afternoon. Avec un sourire. Et souvent engage la conversation. Moi qui suis très peu sociable, j’ai quand même appris à apprécier cet aspect de convivialité.

Pour plus d’infos administratives tape : gov.uk sur Google.

J’espère que ça t’a plu. On se dit j’espère à très vite ( surtout pendant Ramadhan).

Ramadhan Success : Le programme qu’il te faut pour passer ce ramadhan!

Hey!

Avant de te parler de ma dernière dinguerie, peut-être devrais-je commencer par le commencement.

Il y a quelques temps j’ai ouvert ma boutique en ligne et ça a changé ma vie. D’avoir tout mon travail à un seul endroit. Proposer aux clientes une plateforme aussi agréable à regarder que sécurisée. UNE GRANDE AVANCEE dans mon petit monde d’entrepreneuse.

Tu y trouves même deux freebies gratuits, rien que pour toi!

Si ces retours ne te donnent pas envie, qu’est ce que je peux te donner de plus? Ah oui!!! Le résumé de ce que tu vas trouver dans ce formidable programme :

Ainsi que l’accès à un groupe Whatsapp que je superviserai afin de partager des recettes, astuces, photos selon les méthodes que je te donne dans le programme, INEDITES!

Alors ça t’intéresse?

Tu le retrouveras dans la boutique jusqu’à la fin du Ramadhan. Clique sur l’image en dessous pour y accéder directement!

Oeufs à la turque, petit déjeuner parfait!

Il n’y a pas une semaine sans que je ne fasse ce petit déjeuner simple et complet. Bien protéiné pour entamer la journée sur des bonnes bases et éviter les crashs d’énergie durant la journée.

Tous mes enfants en sont fans, autant te dire qu’à la maison, pas de céréales chimiques, mes enfants mangent salé le matin histoire d’avoir des nutriments réutilisables lors des longues journées de cours.

Oeufs à la turque

J’utilise du yaourt grec sans matière grasse pour compenser le beurre pimenté et celui du jaune d’oeuf. Bien souvent on a tendance à consommer trop de gras et de glucides pour le petit déjeuner. Alors si celui-ci n’est pas le plus light qu’il soit, il a le mérite d’être super protéiné. Si tu ajoutes un smoothie proteiné avec le collagène absolu de Valebio, tu peux atteindre les 30 gr de protéines facilement. Et c’est ce que je demande toujours à mes patientes.

Oeufs à la turque

Fouetter le 250 gr de yaourt grec avec 1 belle gousse d’ail, du sel et du poivre et disposer au fond d’une assiette.

Faire cuire un ou deux œufs par personne au plat ( ici on mange l’oeuf coulant, adapte la cuisson à tes goûts). Le disposer une fois cuit sur le yaourt.

Faire fondre 75 gr de beurre salé dans une casserole avec 1 cuillère à café de piment ( ou paprika doux si tu ne tolères pas le piquant), et une fois fondu, verse une ou deux cuillères par-dessus tes oeufs.

Parsemer des graines germées par dessus pour ajouter en valeur nutritionnelle, et déguster avec un bon pain maison ou au levain. Avec les mains.

Parenthèse photo, la capture des jolis moments

Je suis aussi présente sur ce blog en ce moment que je le suis dans la nature. Trop peu. Je suis ensevelie sous le boulot de prof des écoles. Ce n’était pas un boulot de passion pour commencer, malgré les 16 années d’école à la maison, mais vraiment je tire mon chapeau à ceux/ celles qui font ce job depuis des décennies. C’est drainant. Et avec les enfants à la maison aux heures de boulot, dont petitou de deux ans, je me noie sous les tâches et responsabilités.

Alors dès que j’ai l’occasion je sors. Pas forcément très loin, mais aujourd’hui j’avais surtout envie de photographier, de laisser de côté les vidéos prises avec le téléphone, déconnecter totalement.

Quand tu prends des photos tout te semble plus beau. Surtout quand tu es enfermée toute la journée devant un écran d’ordinateur. Chercher les petits détails qui nous émeuvent personnellement, oblige à être présente dans l’instant et profiter. On regarde d’abord avec les yeux puis à travers l’objectif. Double plaisir.

L’art est subjectif. Et ce qui me causera de l’émotion n’en causera pas chez l’autre. L’angle que je choisis pour saisir l’objet de mes captures, sera différent chez un autre photographe. Mais si la photo me déplaît après coup, je n’ai aucun souci à m’en séparer et conserver uniquement celles qui parlent à mon âme.

Quand on a passé une grande partie de sa vie, sans connaître la saveur de l’amour, pas dans le don mais la réception, on se remplit plus facilement de la beauté environnante. Et c’est tellement moins complexe que les relations humaines.

Voici mon petit shooting du jour. J’ai aussi tiré le portrait de mes fils, mais ceux-là je les garde pour moi 😉.

Dans une des photos ci-dessus, on m’aperçoit. À toi de chercher.