Je suis une femme anti féministe…mais aussi anti bouffons !

Ma fille aînée qui m’a vue évoluer contre vents et marées ces 18 dernières années n’est pas forcément d’accord avec ce retour aux sources et à ce que je considére comme étant logique. Mais c’est normal chacun ses opinions et sa construction.

Et j’ai ma part de responsabilité dans sa mentalité actuelle qui lui fait dire que : si les féministes n’avaient pas existé, la condition de la femme serait restée bien misérable.

En 2015, quand je suis sortie d’un mariage toxique avec 4 enfants en bagage, et que j’ai enfin pu reconstruire mon identité, annihilée par des années avec un pervers narcissique, le féminisme a été une source de réconfort pour moi. Dans la demie mesure car je n’aime aucune extrême, mais j’estimais en avoir besoin pour redorer mon blason personnel. Et puis j’ai toujours grandi avec cette idée affreuse que ce que tu fais et ce que tu montres a plus de poids que d’être réellement qui tu es, même si tu vas à contre courant de la norme.

Détruite mais déterminée à reprendre le contrôle de ma vie, l’illusion que fait miroiter le féminisme dans l’esprit de femmes perdues, et je n’ai pas peur de le dire, qui est l’égalité des sexes, le girl power, la boss attitude, a bel et bien orienté mon jugement pendant quelques temps.

Puis j’ai commencé à guérir et à revenir petit à petit vers la lumière 😁 et j’ai compris pourquoi je m’étais laissée embarquer dans ce délire. Parce que les circonstances de ma vie m’avaient emmené à ne taper uniquement que dans mon énergie masculine, à tout porter sur mes épaules quand l’éducation des enfants par exemple, le souci de s’en sortir tout court au quotidien sont des tâches de couple.

J’ai totalement perdu trace de mon essence féminine. Cette énergie féminine qui NE PEUT PAS exister sans un masculin fort. Et je t’avoue que mon quotidien avec 5 enfants maintenant et 4 ou 5 boulots à la fois, m’obligent à toujours aller taper dans cette énergie masculine, avec des horaires de travail qui correspondent au rythme biologique masculin, avec des objectifs à atteindre qui sont purement masculins, parce que je n’ai pas le choix.

MAIS. Entre temps. Je suis revenue à la raison. Et chaque chose à sa place. Et chaque place a sa chose. Une femme et un homme ne seront JAMAIS égaux. Dans une relation ÉQUITABLE soit. Mais en vertu de leur nature absolument opposée et différente, l’un ne pourra jamais se substituer à l’autre, ni prétendre aux mêmes capacités. Il n’y a pas de rang inférieur et supérieur, il y a juste deux êtres qui devraient dans l’idéal se compléter parfaitement pour entretenir un équilibre sain au sein du foyer.

Et si c’est une réalité et une vérité que je porte et assume, il n’en reste pas moins que la réalité sur le terrain est totalement différente.

Si je suis anti féministe, car j’estime que le féminisme a fait plus de mal que de bien à la femme dans ce qu’elle a de plus intime et profond ( et c’est un sujet que je développe dans mon dernier ebook sur la sexualité féminine) notamment sa santé et sa mentalité, que le féminisme a été créé à la base pour que les gouvernements et industries profitent d’une autre partie de la population à taxer et profiter également de l’éclatement du noyau familial pour de substituer aux parents ; il n’en reste pas moins qu’il y a une carence du côté du masculin qui est assez flagrante.

La femme a besoin de se sentir protégée. En sécurité. Choyée. Et oui je te vois rouler des yeux derrière ton écran mais ça n’en reste pas moins vrai. C’est sa nature. Et pour cela elle a besoin de pouvoir compter sur un HOMME. Mature. Auquel on n’a pas besoin de suggérer de faire des choses qu’il devrait faire de son plein gré, parce qu’il est doué de raison et d’empathie pour sa compagne. Qui suscite de l’admiration. Qu’on ne materne pas parce qu’un homme que l’on traite comme son fils ne pourra jamais nous attirer intimement. Un homme juste. Dévoué. Qui en impose. Qui connaît le sens des priorités. Ferme et droit. Avec de la morale et de l’ambition. Respectable. Un HOMME. Un masculin fort. Qui nous permet d’aller puiser dans notre énergie féminine nourricière, ronde, pleine de compassion, douce, au service de, maternante, préservée et le pilier de sa famille.

Tant que la femme devra se substituer à plusieurs niveaux à celui avec lequel elle partage sa vie, elle ne donnera jamais satisfaction à son compagnon et vice versa. On parle souvent de la communication comme la solution majeure de la réussite des couples. Mais la communication non verbale est aussi, voire encore plus importante. Les non dits, que ce soit dans le négatif comme dans le positif sont extrêmement puissants.

Non. La femme n’a rien à prouver. Parce que son état de femme lui confère déjà une grandeur incroyable. Elle est celle qui donne la vie. Celle qui éduque la génération future. Elle a une force inépuisable et inégalée. Elle n’a pas besoin que le féminisme vienne lui redonner des droits qui lui sont naturellement acquis.

Encore faut-il que les hommes retrouvent aussi leur chemin vers ce qui faisait d’eux il y a des décennies, des héros du quotidien pour leur famille. ( Pensée émue pour mes grands pères maternels et paternels qui en étaient l’incarnation). Des êtres forts, décents, droits, et des modèles.

L’automne slow life, clichés et nouvelles!

Les vacances scolaires ENFIN! Je peux enfin reconnecter avec mon rôle de maman à plein temps, avec mes enfants, avec mes tâches quotidiennes, mon rythme préféré, mes passions que sont la marche et la photographie.

Le rythme depuis la rentrée et le début de mon job de prof des écoles a été intense et Woaw, que je suis nostalgique de nos années d’école à la maison ( même si deux enfants sur cinq continuent à ma plus grande joie, enfin techniquement 3 même parce que Mr 2 ans a lui aussi débuté son apprentissage).

Cette vie effrénée où se combinent le boulot de prof à la maison pour une école en ligne, plus le quotidien de maman de 5 à des âges totalement différents et toutes les responsabilités qui en découlent et me poussent automatiquement dans mon énergie masculine, sont extrêmement drainantes et contre nature.

Mais…on continue à s’accrocher. En parallèle je continue évidemment les consultations de naturopathie durant les vacances scolaires, et cette année a été extra productive, ne me demande pas comment, en terme de supports créés.

5 livres/ ebook, un programme et une masterclass. ( si tu souhaites te procurer mon programme MON CORPS MON POIDS ou ma masterclass STOP LA FATIGUE envoie moi un message au 0614472307)

What? Je t’avoue que je n’avais prévu un quart de tout ça sur mon vision board 2023. Mais on essaie par tous les moyens de s’en sortir non? Même si je ne vais pas te cacher qu’au vue de l’énergie déployée pour créer ces supports dans le but d’aider un maximum de femmes, les résultats de vente sont mitigés. Ma foi…je ne peux pas forcer les gens à aller mieux. C’est un choix personnel. Au moins j’ai produit de quoi les aider si un jour elles décident d’aller mieux.

Je te fais un bref récap de mes ebook juste en dessous, et ensuite je te partage mes dernières photos NATURE ET HISTOIRE, parce que oui, la photographie reste et restera l’un de mes métiers préférés. Mon échappatoire. ( clique en dessous des photos des ebook pour te les procurer)

Je le veux en cliquant ici
Je le veux en cliquant ici
Je le veux en cliquant ici
Je le veux en cliquant ici
Je le veux en cliquant ici

La nature c’est essentiel dans ma vie. Depuis toujours si tu me suis depuis pas mal de temps ici. J’attends impatiemment un jour de pouvoir avoir ma petite maison au milieu de nulle part, mes petits animaux de ferme, un petit jardin, me balader, et vivre en harmonie avec cette nature. Je suis un peu hors société de toute façon depuis des années et la vie à mille à l’heure, productivité, prouver aux autres que…pas pour moi. On part en balade automnale? Tu viens?

On se dit à très vite.

Automne, le moment où tout ralentit… Ton guide bien être durant cette saison!

Automne Vibe activée

Woaw. Ça fait un petit moment que je ne suis pas venue par ici ma poule. Cette année en plus de ma casquette de naturo, de maman qui s’occupe seule de 5 enfants, j’ai rajouté la casquette de professeur des écoles. Parce que si tu ne vas pas au charbon, qui va le faire pour toi, right?

Cette année 2023 je me suis fixée plein de goals sur mon vision board. Être professeur des écoles n’en faisait sûrement pas parti. Mais moi qui pensais avoir vécu le plus compliqué dans ma vie par le passé, cette année m’a rappelé que la lutte n’est jamais terminée, n’est ce pas? Et pour nous sauver, littéralement, et encore ( avec un revenu mensuel de moins de 1000€ tout cumulé tu te doutes qu’avec 5 enfants et tout ce qui va avec on est LOIN d’être sortis de la panade ahah), quand s’est présenté à moi l’opportunité d’enseigner de chez moi, je l’ai saisie.

Ça fait donc 3 semaines que j’ai rejoint les rangs du gang des profs et pour le moment ça se passe plutôt bien. J’ai une classe principale de CE1 toute la semaine, 5 classes de CE2 en anglais 1h/semaine, et une autre classe de CE1 en anglais 1h/semaine. Et je peux te dire que c’est du boulot! Et que plus que jamais avec toutes ces casquettes j’ai besoin de prendre soin de moi.

Et l’automne qui arrive est propice à cela. À ralentir. À se tourner vers le cozy. Voici mes recommendations naturo pour cette période :

1- L’alimentation :

Les pommes, fruit d’automne

– Manger local et de saison ( comme d’habitude me diras-tu, mais la transition entre les couleurs et les goûts de l’été et ceux d’automne peut parfois sembler compliquée).

– Boire chaud : chocolat chaud avec du bon lait. Ma technique est d’ajouter par dessus du lait fouetté avec un FROTHER à lait ( Ikea en fait un très bien pour 2€ également), avec un peu de miel de vanille et de cannelle en poudre. Tu verses ce mélange mousseux sur ton chocolat chaud, c’est incroyable. Ou encore des tisanes: ma préférée et celle des enfants c’est choco chai de chez Yogi tea :

Clique ici

– Réintégrer les épices chaudes dans tous les plats : cannelle, curcuma, cumin, carvi, fenouil, gingembre pour conserver une digestion optimale et faciliter donc l’élimination des toxines car on a tendance à se sédentariser à l’arrivée des joues moins ensoleillés. Veillez à utiliser autant que faire se peut des épices bios.

– Ne lésinez pas et saupoudrez vos plats d’algues séchées, de graines germées, de pollen frais sur vos yaourts de bonne qualité ( pas végétaux par pitié !)

2- Complémentation:

On n’hésite pas à soutenir l’organisme avec le trio gagnant !

– Magnésium ( qui aide à la synthétisation de la vitamine D dont on manque souvent quand c’est moins ensoleillé !)

– la vitamine D évidemment !

– Vitamine C ( l’amie du système immunitaire, de l’énergie et de la production de progestérone entre autre)

Perso je te recommande la marque Valebio, c’est la marque j’utilise personnellement, et leur collagène est fantastique! Et tu as – 10% sur ta commande avec mon code CAROLINENATURO10.

3- Hygiène de vie générale :

Ce n’est pas parce que l’été est terminé, que notre exposition aux rayons du soleil doit l’être ! Et oui même s’il y a des nuages tu peux continuer à bénéficier des bienfaits du soleil ( et non les rayons ne sont pas cancérigènes! Je l’ai évoqué dans l’une de mes dernières newsletter, tu peux cliquer ici pour t’y abonner).

Être calé sur la lumière du soleil et le rythme circadien, est optimal pour ton corps. Non la première chose que tu vois le matin ne devrait pas être la lumière de ton écran de téléphone et idem pour le soir avant de dormir. Surtout si tu n’utilises pas de filtre anti lumière bleue à partir de la tombée de la nuit. Cela perturbe la sécrétion de mélatonine qui aide à induire le sommeil

Si tu as du mal à trouver le sommeil avec ce changement de rythme, n’hésite pas à inclure une petite collation avant de dormir. Type lait chaud avec du miel. Yaourt avec des pommes cuites. Flan maison.

Continue d’aller marcher même sous la pluie. La pluie est remplie d’ions négatifs qui permettent à tes cellules de se décharger du trop plein d’ions positifs ( émissions d’ondes wifi omniprésentes entre autre).

À la maison, pratique des activités qui te remplissent et te réchauffent et te réconfortent. Si tu ne le sais pas, j’ai sorti un cahier de gratitudes sur Amazon juste ici, une belle façon de se retrouver face à soi même dans la reconnaissance et le contentement à la fin de la journée.

C’est tout pour moi! On se revoir je l’espère très vite!

Croffle une idée de génie !

Tu connais les croffles? C’est un croissant en forme de gaufre ( waffle en anglais), et c’est l’invention du siècle, qui ne prend que quelques minutes à prendre forme.

J’ai trouvé des croissants surgelés avec une bonne composition ( pas d’huile inflammatoire de tournesol ou de colza QUE DU BEURRE ,de la farine, des oeufs, de l’eau, et de la levure) chez Lidl je te mets la référence juste en dessous, pour la modique somme de 2£ quelque chose les 8!

Croissants pur beurre

Chaque centime est compté chez moi, les temps sont ( plus que) durs, mais ce genre de plaisir pour les enfants, c’est parfait!

Tu n’as qu’à les laisser décongeler quelques heures au frigo, et tu préchauffes ton appareil à gaufre ( j’ai payé le mien 10 balles) mais celui ci c’est le must et tu laisses cuire chaque croissant quelques minutes.

Ça va gonfler. Caraméliser. Et tu peux mettre le topping de ton choix par dessus! Une dinguerie!

Croffle

Et rien de plus. Oui c’est ce qu’on appelle du génie. Il te suffit de savoir brancher une prise et couper un sachet. Ça rentre dans tes compétences ? Je crois qu’on trouve des croissants surgelés chez Picard aussi, mais je ne connais pas la composition.

Croffle

À très vite avec une nouveauté, encore, pour t’éduquer d’ici peu!

Kilos en trop, crevée, besoin de vacances : J’ai la solution!

Purée je l’ai annoncé partout sauf là où ça compte vraiment. J’ai lancé mon programme MON CORPS MON POIDS il y a quelques jours, et autant te dire qu’après tant de semaine de travail je suis ravie de l’avoir enfin sorti!

Ceci n’est pas un programme de régime arnaque!

Non non je te vois venir tu vas me dire, Bernadette j’ai fait plein de régimes dans ma vie, jeûne intermittent, sans sucre, sans gras, sans air, et rien n’a jamais marché. Ça tombe bien ce n’est pas du tout ce que je propose à travers ce programme.

Ce programme vient pour t’aider à reconnecter avec ton poids et ta santé. Sous formes de vidéos instructives et une trentaine de supports écrits, on aborde le pourquoi tu ne perds pas de poids, ce qu’est un métabolisme et pourquoi il tourne au ralenti, et pourquoi manger plus faire perdre du poids ( contrairement à ce qu’on t’a dit jusqu’à aujourd’hui).

Tout est résumé ici!

C’est un programme éducatif, qui a pour vocation de t’expliquer en profondeur le fonctionnement de ton corps et comment, une fois que ton corps aura retrouvé un sens de sécurité, et tes organes une bonne marche, envisager de perdre du poids. Via mes menus avec déficit calorique ( jamais en dessous de 1800 calories !!).

L’avis d’une de mes anciennes patientes
Témoignage d’une membre du programme

Tu ne seras pas seule. Un groupe Télégram commun te permet de poser toutes tes questions. Tout en allant à ton rythme pour consulter le programme et pour mettre en place mes conseils.

Il est à 109€. Paiement pas PayPal ou virement bancaire si c’est plus simple pour toi. Pour attaquer la rentrée c’est le MUST!

Tu peux m’envoyer un mail à moncorpsmonpoids@gmail.com et tout te sera accessible! À vie!!!

Rejoins nous vite! Il fermera quelques jours après la rentrée et ne reviendra plus JAMAIS à ce tarif!

Salade d’orzo à la « Grecque »

Des salades sur ce blog il y en a tellement que tu peux t’en programmer pour tout l’été !

L’idéal pour une salade riche en nutriments c’est justement d’intégrer des légumes cuits, des féculents ( qui lorsqu’ils sont passés au frigo ont un index glycémique plus bas), et limiter les salades type feuille verte, qui sont difficiles à digérer et remplies d’anti nutriments. Attention j’aime bien une belle salade caesar ou une salade de kale de temps et temps, mais ce type de salade repas, c’est non seulement un gain de temps, mais aussi une superbe option nutritionnelle.

L’orzo on le trouve aussi sous le nom de langues d’oiseaux dans les boucheries musulmanes. Peut être même en supermarché. Et « à la grecque » parce que j’ai utilisé de la fêta, du yaourt grec et de l’origan. Mais je ne prétends pas que cette salade ait quoi que ce soit d’originel en Grèce.

Salade d’orzo à la Grecque

– 500 gr d’orzo

– 1 concombre

-2 carottes

– 4 petites betteraves cuites

– 2 boîtes de saumon sauvages

– 75 gr de fêta

– 1 petit oignon rouge

– des pousses de graines germées

– quelques feuilles de basilic

Faire cuire l’orzo Al dente ( environ 9 minutes dans une casserole d’eau qui bout avec du sel). Égoutter. Rincer. Et réserver.

Couper tous les légumes ( épluchés ou pas c’est selon ton goût et si ils sont bios ou pas) en petits cubes de façon égale.

Déposer les légumes sur l’orzo cuit dans un plat à salade, ajouter la fêta en cubes, les feuilles de basilic, les graines germées.

Pour la vinaigrette :

-200 gr de yaourt grec

– 1 cuillère à soupe de miel

– 1 cuillère à soupe de moutarde

– 30 gr de grana padano

– 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre ( avec la mère encore mieux)

– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive

– ail en poudre, origan séché, persil séché, aneth séché, sel et poivre

Tout déposer dans un blender et mixer.

Verser la sauce sur la salade et mélanger.

Salade d’orzo à la Grecque

La vidéo de la recette est sur mon Instagram : @natureetnaturo

Tarte rustique aux Tomates 100% maison

Été et tomates. Ça rime. Enfin pas vraiment. Mais t’as compris ce que je voulais dire n’est ce pas? Au delà de ma profession de naturopathe, qui m’impose un chemin de pensée un peu plus éthique en consommant local et de saison, je ne comprends pas comment on peut se régaler de tomates d’hiver, de poivrons d’hiver, d’aubergines d’hiver. Même si je ne suis pas fan des cucurbitacées et qu’à la fin de l’hiver j’ai hâte de revoir de nouveaux fruits et légumes, quand je vois des gens manger des fraises en février, je me demande toujours si c’est juste l’envie de l’oeil qui parle, parce qu’en bouche quelle déception !

Alors là c’est la saison, le plein boum, de ces tomates qui sentent comme les tomates de mon papy sentaient dans son jardin et qu’on allait cueillir sur leurs pieds, et puis on continuait avec les framboises qui n’avaient pas le temps d’arriver jusqu’à la maison de ma mamie. Tellement elles étaient sucrées et parfumées et délicieuses. Remplies de rayons de soleil, sans pesticides.

La tarte à la tomate elle se faufile partout. En apéro, en entrée, en pique nique, dans le jardin, sur la table du salon, bref. Elle est versatile et gourmande. Et le must c’est la pâte maison. Que tu peux parfumer aussi à merci et qui ne prend que 5 minutes à faire.

Tarte rustique tomates

Pour la pâte ( tu peux doubler les quantités si vous êtes nombreux comme nous)

– 125 gr de farine

– 50 gr d’eau tiède

– 50 GR d’huile d’olive

– 3 gr de sel

– 1 cuillère à soupe de thym

– 1 belle pincée de bicarbonate de soude

Pour la garniture :

– 1 pot de 250 gr de ricotta

– 6 à 7 tomates

– sel, poivre, ail semoule, mélanges d’herbes italiennes, piment de cayenne

– huile d’olive

– feuilles de basilic fraîches

– thym frais

Déposer tous les ingrédients de la la pâte dans une boîte hermétique et fermez le couvercle. Secouez jusqu’à obtenir une boule de pâte qui se tient. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, déposer votre pâte étalée.

À l’aide d’une cuillère à soupe étaler la ricotta assaisonnée de mélange d’herbes italiennes et piment de cayenne, sel et poivre.

Déposer les tomates en tranches par dessus, en une couche uniforme. Assaisonner de sel, poivre, ail semoule, de branches de thym frais, et terminer par des filets d’huile d’olive.

Tarte rustique tomates

Enfourner dans un four préchauffé à 180° et laisser cuire une trentaine de minutes. À la sortie du four, déposer des feuilles de basilic fraîches et encore quelques filets d’huile d’olive.

À très vite.

Vinaigrette gourmande et santé aux deux fromages

Tu le sais que je ne peux envisager la santé dans la privation et la restriction. Pour moi c’est totalement opposé. La santé est un ajout de choses qui te font te sentir bien, et pas forcément un retrait. Je vis mon alimentation sur la base du 80/20, c’est à dire, 80% de discipline, de choix avertis, de structure, et 20% de lâcher prise, de choix plus libres.

Mais là en l’occurrence cette vinaigrette est à la fois 100% plaisir et 100% santé. Pas besoin de choisir. Tu n’as plus qu’à l’utiliser sur toutes tes salades et tu seras heureux jusqu’à la fin des temps. Oui bon, certes la vie ne se résume pas à une vinaigrette, mais je dis toujours qu’il faut prendre le bonheur où il se trouve, sous toutes ces formes, et cette vinaigrette c’est un bout de bonheur.

Vinaigrette santé et gourmande

Alors pourquoi santé me demandes tu Germaine? Parce que j’utilise des produits non pasteurisés, comme le roquefort, le vinaigre cru et le grana padano. Ajouté à cela un peu d’ail cru, tu as un cocktail nutritif, excellent pour ta flore intestinal et pour nettoyer ton sang. Je sais que les produits non pasteurisés sont diabolisés depuis des siècles, à tort, parce qu’il y a une histoire bien précise derrière la peur qu’ils engendrent, et ce n’est sûrement pas lié au fait qu’ils ne soient pas pasteurisés, mais plutôt à ce dont on nourrissait les vaches qui on produit à l’époque un lait non consommable qui a tué énormément de nouveaux nés. Rien à craindre aujourd’hui.

Dans un blender mettre :

3 cuillères à soupe de vinaigre cru

6 cuillères à soupe d’huile d’olive

Le jus d’un demi citron pressé

Une cuillère à café de sel

1 cuillère à soupe de moutarde

80 gr de grana padano. ( Ou pecorino ou Parmigianno)

75 gr de roquefort

3 gousses d’ail épluchées et pressées

1 tour du moulin à poivre

Ferme le couvercle. Mixe. Et verse sur ta salade préférée. Ici c’était roquette, pommes, avocats, pain et graines germées.

La recette en vidéo se trouve sur mon Instagram @natureetnaturo

Vinaigrette santé et gourmande