Ciabatta maison à partager, aux légumes du soleil et pesto

Ouais. Je suis ce genre de meuf. Qui ne lâche pas son basilic de l’été. Pends moi haut et court si tu le dois, mais je n’en démordrai pas. Pesto par ci, pesto par là, tu peux d’ailleurs te servir de ma recette de pesto que j’ai posté ici, pour faire la recette du jour. Tu peux aussi t’en servir pour ma recette ultra rapide et obsessionnelle de l’été j’ai nommé la salade de gnocchis, pesto et tomates cerises fraîches avec des tiges d’oignons verts. Littéralement le bonheur.

J’ai une tribu de 5 enfants, mais certains sont grands et mangent, comment dire, comme 12. Cette ciabatta est idéale pour caler leurs estomacs affamés, et sa gourmandise nous a comblés tous les 6 ( à la vie à la mort), vraiment on a kiffé. Je suis partie sur du 100% maison, mais libre à toi de te simplifier la vie pour un apéro entre amis de dernière minute, avec une ciabatta du commerce et des légumes grillées à l’huile d’olive en bocal.

Ciabatta maison aux légumes du soleil et pesto

Pour le pain ciabatta maison ( simple) :

Diluer une cuillère à soupe de levure en billes dans un peu d’eau tiède et une cuillère à café de sucre. Laisser buller pendant 5/10 minutes.

Ajouter 500 gr de farine ( T 0 pour un pain plus moelleux), 300 ml d’eau tiède et 5 gr de sel. C’est une pâte assez humide qui ne nécessite pas beaucoup de pétrissage, tu peux donc la faire à la main en remuant d’abord avec une cuillère en bois. Laisser reposer sous un torchon une heure. Huiler une feuille de cuisson. Verser la pâte, badigeonner d’eau au pinceau et saupoudrer de farine. Laisser reposer sous torchon encore 15 minutes. Puis faire cuire à four préchauffé pendant 30 minutes à 180°.

Pour les légumes du soleil :

– 2 courgettes

– 1 aubergine

– 3 tomates

-6 feuilles de basilic

Tailler en tranches fines dans la longueur la courgette, puis l’aubergine ( ôter les bouts) et les déposer sur une plaque de cuisson avec papier sulfurisé. Huiler avec un pinceau, saler et poivrer, et ajouter les épices de votre choix ( ici origan séché et ail en poudre pour moi). Enfourner à 250° pendant 12 minutes.

Ciabatta maison aux légumes du soleil et pesto

Pour le montage du ciabatta-dwich

Couper le pain en deux dans le sens de la longueur. Sur une partie du pain, étaler votre pesto, puis déposer les légumes grillés, les tomates crues ( saler et poivrer), les feuilles de basilic, la mozzarella coupée en tranches fines. Passer cette moitié de pain garnie sous le grill. Pendant ce temps, tartiner l’autre moitié de pain avec de la ricotta (sel+poivre) et terminer par un filet d’huile d’olive. Quand la mozzarella a bien fondu, sortir la moitié du four, recouvrir avec la moitié de pain à la ricotta, appuyez bien et couper en nombres de part voulues .

Ciabatta maison aux légumes du soleil et pesto

La vidéo de la recette est sur mon Instagram : @natureetnaturo

Galettes Courgettes/ Pommes de terre Sauce Cottage cheese – Yaourt

Tu sens l’été à plein nez là qui arrive? Tu le sens où pas Geneviève ? Bon peut être que tu as déjà booké tes Vacaciones au soleil, peut être qu’un jour je saurai ce que c’est, peut être que tu vas squatter chez toi tout l’été, mais une chose est sûre, c’est qu’on ne va pas se prendre la tête à préparer des plats qui vont nous faire fondre devant la gazinière. On veut du rapide, du simple, du pas cher, enfin tu connais hein maintenant si tu me suis depuis un moment.

C’est dans ma culture et mes origines que j’ai appris à aimer une bonne galette de pommes de terre râpées. Moi je suis miss Patate tous les jours s’il le faut. Et heureusement parce que si j’avais pris goût au caviar, je serai clairement en dépression ou endettée à la banque de France. Mais la courgette est rare, la courgette est éphémère, la courgette est l’emblème des plats estivaux alors pourquoi ne pas la glisser partout hein?

Galettes
4 courgettes (courgettes)
10 petites pommes de terre (ou 2 grosses)
1 oignon
3 gousses d'ail
Aneth séché, poudre de curry, sel et poivre
1 oeuf
50 gr de Parmesan râpé
2 cuillères à table de farine de votre choix

🌿 Râpez les légumes avec une râpe. Jeter le dans une serviette et presser toute l'eau. Ajouter les épices, l'oeuf,le parmesan et la farine. Et faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile 5 minutes de chaque côté à feu moyen.

Pour la sauce:

150 gr de cottage cheese 0% ( ou tu ne fais que yaourt grec, c'est pour rajouter de la protéine sans le gras)
100 gr de yaourt grec
1 citron pressé
Bouquet d'herbes (ici basilic et persil)
Poudre d'ail
Sel poivre

Un coup de mixeur et c'est fini.
Galettes courgettes

La vidéo pour la recette se trouve sur mon Instagram @natureetnaturo.

À tout vite.

Salade d’Orzo (langues d’oiseaux) façon grecque

Il était temps que je te la sorte cette salade. Tu connais mon amour pour celles ci. Et apparemment c’est la canicule alors je la sors du placard avec des ingrédients de saison. Rien de bien sorcier, peut être la vinaigrette qui est un peu plus élaborée que d’habitude, le reste c’est l’enfance de l’art (expression désuète s’il en est ahah).

Evidemment chaque ingrédient est remplaçable par ce que tu préfères, il n’y a pas d’impératifs, c’est juste ce que nous aimons à la maison.

1 demi concombre

3 tomates

100 gr de crevettes crues (surgelées)

Des dés de fétâ

3 carottes

1 boîte de thon

1 botte d’asperges

400 gr d’orzo (langues d’oiseaux utilisées dans la chorba par exemple)

huile d’olive, piment paillettes, origan séché, ail haché

Faire revenir les crevettes dans un peu d’huile de coco (ou de ghee ou huile d’olive) avec le piment paillettes, l’ail haché, l’origan séché, un peu de sel et de poivre. Cuire une dizaine de minutes à feu moyen fort. Réserver.

Faire cuire les asperges à l’anglaise : Porter de l’eau à ébullition, la saler, jeter les asperges débarrassées de leur queue, les cuire durant 8 à 9 minutes. Disposer dans de l’eau glacée et égoutter sur du papier absorbant.

Faire cuire l’orzo comme vos pâtes, dans de l’eau salée frémissante, durant 12 minutes. Egoutter, passer sous l’eau froide. Disposer dans une grande assiette ou plat de présentation.

Couper les tomates en tranches. Le concombre lavé et épépiné en cubes.

Egoutter le thon.

Disposer tous les ingrédients sur l’orzo égoutté.

Pour la vinaigrette :

1 yaourt grec

le jus d’un citron

1 cuillère à soupe de tahiné (pâte de sésame qu’on utilise d’habitude dans le houmous)

1 poignée de menthe fraîche

1 poignée de basilic

1 cuillère à soupe de miel

1 demi verre d’huile d’olive

1/4 de verre de vinaigre

Sel, poivre

Tout passer au blender.

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Hello la compagnie. Je reviens aujourd’hui avec un article de blog où j’ai joué les inspecteurs Columbette rien que pour toi.

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Soupe Epinards,Carottes,et Pain

Voilà l’objet du défi hebdomadaire : la soupe.Rien de bien compliqué me direz vous,mais ce qui est incroyable dans les soupes,c’est la diversité promise quand on en parle.

Celle ci était crémeuse,goûteuse,et surtout,ce qu’on attend d’elle réconfortante.Avec des bruschetta au pain complet et graines,surmontées de tomates et chèvre frais,un repas complet,nourrissant,et sain.Miam!

Soupe Epinards,Carottes,Pain...1

-500 gr d’épinards frais

-5 carottes

-2 pommes de terre

-1 navet

-1 tomate

-1 branche de céleri

-1 oignon

-1 kub or

-1 belle tranche de pain rassis (épaisse pour moi car pain complet,vous pouvez mettre 100 gr de pain rassis)

-sel,poivre

-1,2 litres d’eau

Soupe Epinards,Carottes,Pain... 2

*Eplucher carottes pommes de terre,navet et oignon.Couper les grossièrement dans une cocotte.

*Couper la tomate en deux,la mettre dans la cocotte,ajouter les épinards,sel,poivre et kub or emietté.

*Ajouter la tranche de pain et mouiller avec l’eau.

*Faire chauffer la soupe jusqu’à ébullition puis baisser sur feu doux pendant 30 minutes.

*Mixer au blender ou au mixeur plongeant.

Soupe Epinards,Carottes,Pain...3