Autres, Mon Petit Monde à Moi

Je l’ai voulu, je l’ai eu : mon 5e accouchement physio

Je suis l’image même de la bobo. Naturopathe. Qui aime la nature. Qui fait l’école à la maison. Qui a allaité pendant 2 ans et plus les enfants précédents. Qui mange bio. Bref madame cliché. Quand j’ai appris ma 5e grossesse, dotée d’une entorse à la cheville, j’ai pris la nouvelle comme une claque.

J’ai détesté cette grossesse. On n’est pas toujours obligée de dire que la grossesse c’est hyper épanouissant. Non. J’ai été beaucoup en bad mood. Pour ma 4e déjà, la grossesse ce n’était pas ma tasse de thé. Et après celle là je sais que c’est définitivement le dernier bébé. 5 c’est bien. Mais pour autant que le parcours grossesse ait été fastidieux, pas physiquement, ouf, à part quelques nausées et migraine au premier trimestre, mais psychologiquement surtout, je voulais un accouchement physiologique. C’est sûr. Indéniable.

On m’a volé mon premier accouchement il y a 17 ans. Je ne connaissais rien, je n’avais lu aucun livre de maternage, je n’avais pas internet. Bref. Une primipare bien démunie. Quand on m’a proposé un déclenchement à J+6, j’ai dit oui bêtement à l’époque. Horrible. On m’a laissé 12h d’affilée seule face à moi même dans une pièce. De 8h du matin à 20h. Je n’avais personne à mes côtés. Quand on m’a dit : on vous fait la péridurale, j’ai dit oui parce que je pensais que c’était impossible autrement. Quand on a sorti la ventouse pour extirper mon bébé j’ai dit oui. Quand on m’a recousu à vif une épisiotomie non demandée j’ai dit oui. Bref. Un acte médical a été fait ce jour là. En aucun cas un accouchement.

Je suis retombée vite enceinte de ma deuxième fille, aux 6 mois de la première mais cette fois ci toujours sans avoir lu quoi que ce soit, et n’ayant toujours pas internet, j’ai décidé que je prendrais le contrôle de cet accouchement. Et grand bien m’en a pris. Je ne me suis jamais vraiment remise de la péridurale qui m’a causé des maux dans le creux du dos très longtemps. J’ai traîné une fatigue léthargique pendant longtemps. Cette fois avec bébé 2, j’ai fait le travail à la maison dans ma bulle, je suis arrivée dilatée à 8cm à la clinique. On m’a mise dans une pièce calme et ensoleillée. J’ai accouché deux ou trois heures après sans péridurale, sans épisiotomie. Avec des douleurs d’enfantement certes, mais totalement gérable. Instinctivement.

Pour bébé 3 et 4 rebelote, travail à la maison, deux gros bébés de 4kg 500 ,même shéma, quelques difficultés à sortir bébé 4 car j’étais épuisée et elle avait les épaules bien trapues, mais idem pas d’episio pas de péri bref. En soi, des succès à mes yeux.

Pour cette dernière grossesse j’avais 16 ans de plus que pour la première. Ça entrait en considération pour le corps médical. On m’a collé un diabète gestationnel sur le dos après une seule mesure au dessus ( je me suis piquée toute ma grossesse mon taux était aux alentours de 0.78 tout le reste du temps). On m’a collé l’image d’une maman qui fait des grossesses macrosomiques. À surveiller. Bref. La totale. J’avais beau leur répéter que c’était mon métier, que je savais prendre soin de ma santé, que je ne ressentais pas le besoin des bas de contention, que j’allais bien. Non. Il fallait être vigilant.

Sentant la patate à plein nez, j’ai préparé un plan de naissance détaillé avec tout le déroulé de l’accouchement que je souhaitais. Je l’ai envoyé par mail à la chef du service gynécologie de l’hôpital où j’allais accouché. Parce qu’on me parlait déjà de déclenchement. 4 échographies de contrôle. Puis 5. Madame vous n’êtes pas sérieuse on vous prévoit un bébé de 4kg 700 au vue des mesures.

J’ai rien lâché. Madame vous accouchez toujours après terme ce n’est pas sérieux vous vous mettez en danger vous et bébé. Non je connais mon corps et je sais ce que je fais. Contrôle tous les 2 jours, moniteur, prise de tension, test d’urine… Je m’y pliais juste pour qu’ils voient que j’étais consciente de mes choix et responsable.

Le jour du brevet de ma deuxième, elle me dit : « J’ai loupé le bus de mon épreuve de l’après midi ». Je dévale mes 4 étages en courant avec mon gros ventre. Je cours jusqu’à la voiture. Je speede pour la ramener aux épreuves. Je rentre à la maison. Je suis épuisée d’un coup. Je m’allonge sur le côté sur mon lit histoire de me reposer quelques minutes et là : ploc! Je perds les eaux. Première fois que ça m’arrive en 5 grossesses. Je n’avais jamais expérimenté cette sensation. Ni ne savais quoi faire. J’étais perdue. J’ai appelé l’hôpital pour leur dire. Elles mont dit :  » Vous avez une heure pour venir, on va vous ausculter » .

Ma valise était déjà prête. Mes papiers aussi. Je m’y rends donc. Et quelle erreur! On m’ ausculté, je perds les eaux en continue, on me dit qu’on ne peut pas me laisser rentrer chez moi, protocole covid. Si je sors, je ne peux plus revenir!!! Et que si il arrive quoi que ce soit je serai entièrement responsable. Je reste à contrecoeur. Je savais pertinemment que de ne pas être chez moi dans ma bulle allait ralentir le travail. Et ce fut le cas. On m’a injecté des antibiotiques toutes les 8 heures. Phobique des hôpitaux je n’ai pas fermé l’oeil pendant 2 nuits. Je faisais du ballon. Je marchais dans la cour à l’arrière de l’hôpital. J’essayais de produire le maximum d’ocytocine naturelle en mangeant des dattes et en tentant de me détendre. Mais je n’étais pas bien. J’étais frustrée. On me mettait des ultimatums. Encore quelques heures et on déclenche. Ça va finir en césarienne. Tout cette pression ne me permettait pas d’être détendue et dans un état d’esprit serein. Le travail n’avait toujours pas commencé. Mais j’étais déterminée.

Non on ne me volerait pas ce dernier accouchement. Oui j’irai jusqu’au bout de mon plan de naissance. Accoucher dans le calme. Sans péridurale. À mon rythme. Aucun compromis possible. Puis au bout de 36 h, vers 20h du soir, j’ai commencé à avoir de très très fortes douleurs. J’ai sonné pour la sage femme de garde qui m’ ausculte et me dit : « Non. Toujours deux doigts. C’est pas pour ce soir. »

Mais les douleurs se font de plus en plus fortes. À 22h je la rappelle et je lui dis que je souffre tellement, rebelote, auscultation même réponse : ouverte à deux. Mais si vous ne tolérez pas la douleur, on vous posera la péridurale, tant pis pour votre plan de naissance. Elle me parlait comme si j’étais une chochotte affabulatrice. Je savais que c’était le travail. Je savais que bébé allait venir. Minuit et demi. Je ne tiens plus de douleur, mon sacrum me brûle. Non je ne suis pas une mythomane. Je l’appelle. Je vois bien que je la saoule. Re contrôle.

Je vois son visage changer. On est à 8 presque 9 de dilatation, on part en salle d’accouchement. Le temps de me préparer, de monter à l’étage, de préparer ma petite pièce d’accouchement au calme, il est 1h30 presque 2h du matin. Je gère autant que je peux la douleur. J’avais noté que je voulais accoucher accroupie. Impossible. Je ne me sens bien que sur le côté. La sage femme me dit que je fais du bon boulot. Que je suis à dilatation complète. Ça pousse. Je ne me sens plus capable de rien. J’ai presque 48h sans dormir dans les pattes. Je veux que ça s’arrête. Ça pousse. Je n’y arriverai pas. Je sens bébé descendre. Je le sens arriver. Je sais qu’il n’est pas loin. Mais la phase de désespérance est là. C’est fini je ne veux plus. Encore une poussée madame il est là. Mytho. Vous dites toujours ça. Je le sais. Je ne veux plus. Qu’on me laisse. Madame. C’est bon. Bébé est là. Je n’en reviens pas. Je ne cesse de répéter : « J’y suis arrivée ? J’y suis arrivée ?? » Pas seulement pour signifier que j’ai mis bébé au monde mais que j’ai aussi réussi à accoucher comme je le voulais. En mes termes. Malgré toutes les pressions et les dissuasions durant des semaines et des semaines . Verdict : bébé pèse 4kg 070. Pas 700. Ahah. Un poids un peu au dessus, mais rien de ce qu’on m’avait prédit.

C’est mon message de courage à toi femme. Ton corps, ton choix. Ton corps ta décision. Ton corps, ton bébé. Ton corps ta force. Ne laisse personne te faire douter de ce dont tu es capable et ce que tu souhaites. C’est ton jour. Personne n’a le droit de te le voler.

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Pourquoi le jeûne intermittent est une hérésie?

Tu sais qu’il y a des gens qui prônent de s’affamer pour être en bonne santé? Peut être en fait tu parti d’ailleurs…Si c’est le cas, mon opinion sur le sujet n’implique que moi, et j’ai fait des recherches sur le sujet évidemment avant te parler du résultat de ces recherches et pourquoi tu dois absolument éviter le jeûne intermittent si tu veux être en bonne santé.

Comme tu l’as déjà lu sur mes pages précédemment, tu sais que je vomis la corrélation : santé=minceur. Tu vois ce qu’on te montre mais pas ce qui se passe à l’intérieur du corps. Sache le. Et bien souvent dans les régimes restrictifs ou le jeûne intermittent les effets à retardement se font sentir bien des mois après l’arrêt de celui ci (parce que soyons honnêtes personne ne tient bien longtemps), et ont des conséquences désastreuses sur tous tes organes notamment le foie, et tout ce qui lui est relié, comme les hormones, ou la thyroïde, mais également les intestins et le côlon.

Alors les gens qui le pratiquent vont te dire : arrête je le fais et j’ai perdu plein de poids et je me sens comme allégé. Certes. A quel prix? C’est normal de se sentir moins fatigué aussi dans les premiers temps, puisque il n’y a quasiment plus de processus de digestion. Un boulot en moins pour le corps. D’autres te diront qu’ils ont moins mal à l’estomac, à la tête. C’est normal. Un peu comme un médicament, tu vas traiter ton problème de façon symptomatique. Tu vas traiter momentanément les symptômes de maladie sous jacente que tu ne résoudras pas en t’affamant et en t’en créant d’autres de surcroît.

D’autres te diront : ouais mais je me sens tellement mieux depuis que je le pratique. Oui. Mais enfin un junkie peut tenir le même discours avec sa dose de drogue. Il se sent mieux dès qu’il se pique. Est ce que c’est sans dommage pour son corps pour autant?

Imagine une voiture. Tu lui demandes d’aller d’un point A à un point B. Sans carburant. En sachant qu’en plus il y aura des montées, des descentes, des pierres, des ornières. Bref. Elle va terminer l’essence en réserve et après? Comment veux tu que ton corps, machine incroyable fonctionne de façon appropriée si tu lui donnes pas le carburant nécessaire pour affronter non seulement, ces fonctions primaires, mais en plus, toutes les tâches du quotidien assaisonnées à la sauce stress de toute part? Oui hein, posé comme ça tu te dis tiens bibi elle soulève quelque chose d’assez intelligent.

Alors quel est le principal carburant de ton corps? Le sucre, ou le glucose plutôt. Ton foie en a besoin pour bien bosser et notamment DETOXIFIER ton corps. Tout seul comme un grand. Ouais je sais c’est dingue. Si tu ne donnes pas de carburant à ton corps, il va aller taper dans tes réserves musculaires et de gras. Alors là tu me dis youhou Gertrude, il va taper dans le gras, à moi le summer body. Et je te réponds. Non. Attention danger. Tu vas ressembler à Grand mère feuillage dans Pocahontas. Ca tape dans le gras qui te donne l’air jeune et fraîche.

Tu te rends bien compte en plus que si ton corps a besoin de recevoir du carburant,ce n’est pas pour avoir à en produire tout seul. Ce n’est pas son taf. Ca lui coûte une énergie atroce et du stress oxydatif et donc inflammatoire (coucou acidification de ton corps, coucou développement de maladies comme le lupus, la thyroidite,la maladie de Crohn) en plus du stress quotidien. Tu mets littéralement ton corps en mode survie, comme si tu étais dans une situation de danger, alors que tu as 3 Lidl à moins de 5 kilomètres. Ton corps en état d’alerte se metà produire de l’adrénaline. Cool. Comme si tu sautais en parachute, alors que tu as juste sauté… 3 repas. Tu pars pour un voyage healthy et perte de poids, tu rentres avec des maladies, et une perte de muscles. Génial.

L’adrénaline tu l’auras compris c’est une hormone de stress. Génial. Stress sur stress sur stress, bientôt plus de cheveux pour te faire des tresses. Littéralement. En plus elle te fait faire pipi. Bye ce qui te restait de vitamines et minéraux. Autant t’appeler feuille de papier , parce que tu as autant d’énergie métabolique qu’elle à ce moment là. Tous tes ligaments, tes muscles sont attaqués sauvagement, alors que les types, de base, ils n’ont rien demandé à personne.

En général les personnes qui pratiquent le jeûne intermittent pour maigrir récupère leur kilos en aussi peu de temps qu’il faut pour dire ouf. Avec un surplus souvent. Et une tonne de dérèglements résultant de cette privation énergétique. Il faut en moyenne un an et demi à deux ans pour que le corps se remette de cette agression, si entre temps, tu n’as pas développer de maladie auto immune, des soucis de thyroïde résultat de ce stress intense sur ton corps qui a complètement déréglé ton foie, tes intestins (tu penses leur faire du bien en cessant de manger mais c’est l’inverse. Tu penses affamé les mauvaises bactéries quand en réalité tu t’affames toi et tu ne règles pas le souci initial de ta microbiote affaiblie. Pour cela il vaut mieux MANGER et apporter des solutions via les ALIMENTS pour virer les toxines et les mauvaises choses. Exemple : salade de carottes crues pendant 1 mois une fois par jour, bouillon d’os).

Manger (et non grignoer) 5 à 6 fois par jour, des vraies nourritures avec des aliments biodisponibles, te permet justement d’éviter ce stress sur tes organes, notamment le foie et le pancréas (oui car en ne mangeant pas ou en évitant les sucres sous toutes leurs formes même bonnes, tu sollicites ton pancréas violemment, et coucou les problèmes d’insulino résistance). Manger c’est guérir. Manger c’est aussi maigrir. Si tel est ton but ultime. Bien que perdre du poids comme je le dis souvent n’est pas forcément une garantie de bonne santé. C’est parfois (souvent) l’inverse.

Comment je fais alors pour garder ma santé ET perdre du poids frangine? Tu travailles sur ton stress en priorité (et ce même si tu ne te sens pas hyper stressée, le stress ce n’est pas que le travail et la famille), tu marches le plus souvent, tu te muscles doucement (soulève des poids bras et jambes), tu te nourris convenablement, et tu permets à ton corps de se détoxifier naturellement de virer le surplus d’oestrogènes et donc perdre du poids. Voilà Germaine.

Si tu as aimé cet article partage le. Il est temps de faire cesser la folie.

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Ceci compte pour 25% de ta pleine santé…

25%? Soit un quart des choses à faire pour retrouver une santé optimale et si tu rajoutes une belle alimentation nourrissante, riche, plein de nutriments biodisponibles, tu montes à 50%! Incroyable non?

Mais parlons de notre sujet du jour. Alors quel est ce secret qui te permet d’avancer sur la voie de la guérison générale? Et peut être anticiper du stress oxydatif qui te causera des maladies à terme?

Il s’agit du contrôle de qualité de ton environnement. Et non je ne te demande pas d’aller checker le ratio Oxygène/Co2 des arbres qui t’entourent.

Je te dis d’assainir enfin tes relations avec ton entourage. Je dis toujours que pour se construire en tant qu’adultes ou se reconstruire après des années peut être d’épreuves, il faut tout déconstruire de ton passé. Ton éducation, tes relations, tes a priori sur ta personne.

Souvent on prend le regard de l’autre sur soi comme argent comptant ! Alors que l’autre te voit avec sa propre perspective et comme il n’est pas dans tes baskets h24 il ne peut pas comprendre tous tes choix ou tous tes mots (maux).

Même les personnes qui t’ont vu grandir parents et associés ne te connaissent plus! Et oui. Tu as changé, évolué, appris , remis en question des choses et tu n’es sûrement plus celle auquel on donnait un surnom ridicule ou qui avait un trait de caractère à l’âge de l’enfance. Leur façon de te percevoir est donc tronquée et souvent extrêmement fausse. Tu ne peux donc pas te baser sur leur façon de voir les choses te concernant.

Il est aussi temps de revoir la signification de respect. Le respect ce n’est pas approuver sans discernement tout ce qu’on te dit parce que la personne est plus âgée que toi ou mieux encore si elle est l’un de tes parents ou grands parents. Le respect c’est les traiter comme tu traiterais n’importe qui avec déférence et politesse. Mais ce n’est en aucun cas subir un chantage affectif permanent quand on ne se plie pas à leur vision des choses ou leur façon de faire. L’impact réel que cela peut avoir sur ta qualité de vie est majeur. Respecter les aînés ne veut pas dire non plus, que parce qu’ils ont atteint un certain âge alors ils sont automatiquement dédouanés de changer ou d’évoluer encore dans leurs mentalités et leurs habitudes. Ça, ça s’appelle la mort. Jusqu’à preuve du contraire tant qu’on a une vie ou une activité sociale, l’empathie,la compassion, et la bienséance ne sont pas des qualités seulement viables dans des corps et coeurs jeunes n’est ce pas?

Ta seule mission ici bas, c’est d’être aligné avec tes valeurs quand bien même elles ne correspondent pas à celles de la masse ou celles de tes proches. Tu ne dois rien à personne si ce n’est à toi même. Tu n’as aucun impératif de rendre les gens heureux par tes actes et décisions. Tu n’as aucun compte à rendre sur ta façon de fonctionner.

Si tu as pris le chemin de guérison de tes traumas alors tu es en bonne voie. Et parfois cette guérison signifie se heurter à des gens qui eux stagnent depuis des années voir des décennies. Vos vitesses de cheminement ne sont plus compatibles et inévitablement l’éloignement semble la chose la plus logique. Et c’est tant mieux. Nous se sommes pas censés être liés éternellement à tous ceux qui traversent nos vies. Certains sont des leçons furtives, d’autres des épreuves,d’autres encore des coup de coeur d’une seconde. L’essentiel c’est qu’aucun de ces rencontres ne t’ancrent tellement fort que tu ne puisses plus t’envoler vers de nouvelles versions de toi même.

Le poids de l’éducation, des traditions, de la culture, de la loyauté filiale (surtout dans la version dominant dominé, où l’aîné est le tout sachant et le plus jeune le soumis) ne doivent pas être des freins à ton épanouissement. Ose mettre des coups de pieds dans la fourmilière. On n’a qu’une vie et personne n’est contraint à la frustration et à ruminer tout sa vie ces pressions sociales et familiales. Ce cycle peut cesser avec toi.

Tu as la force en toi d’aller chercher cette indépendance émotionnelle. Si tu remarques ne serait ce qu’un gramme de toxicité dans ta relation qu’elle soit avec tes parents, tes amis, ton supérieur, tes enfants, alors ferme la porte et ne reviens pas en arrière. Ce n’est pas être égoïste d’agir ainsi. C’est être sage. En paix. Mature.

Voilà pourquoi il est important d’assainir ton environnement tour comme on achète des plantes dépolluantes pour assainir un intérieur. Tu mérites le calme de ton âme, le repos du cœur, la douceur après le chaos. Tu donnes assez aux autres. Mais dorénavant tu le feras sous tes conditions. Uniquement.

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Pollens et gelée royale : bientôt des supers pouvoirs?

Doit on encore vanter les merveilles que nous fournissent les produits de la ruche ? Je ne vais pas te répéter ce que tu sais déjà, mais plutôt je l’espère t’apporter plus d’informations sur 2 de ces incroyables alicaments que sont : le pollen et la gelée royale.

Oui, parce que si tu es venu ici pour apprendre que pour voir tu dois ouvrir les yeux, je peux te rediriger vers des comptes de réseaux sociaux prétendument médicaux, qui te font des lapalissades en veux tu en voilà, et qui basent tout leur fond de commerce sur des évidences.

Donc l’évidence ici, pour que ce soit établi c’est : en général pour un individu moyen ces 2 produits naturels sont une panacée.

Disclaimer :toutes ces informations sont issues de mes recherches et études personnelles sur des protocoles et tests scientifiques réalisés sur des cobayes animaux ou patients humains. Je peux vous fournir les sources sur demande.

Parlons d’abord de notre ami le pollen : si tu ne devais prendre qu’un seul truc pour te NOURRIR et te remineraliser et ce, même en POST PARTUM, ( prend conseil auprès d’un professionnel de santé avant toute complementation même naturelle) ce serait ça. Hors allergie évidemment. Non vraiment.

Riche en vitamines, minéraux, lipides, glucides, acides aminés, protéines, savais tu que le pollen compte comme un produit fermenté (et on parlera un jour des produits fermentés et leur incroyables bienfaits ici sur ce blog) grâce à la salive d’abeille qui contient de l’acide lactique ? Dingue non ? C’est un puissant antioxidant (coucou le stress et ses radicaux libres).

On a reconnu son effet guérisseur dans des cas de maladies cardiaques, des cellules cancéreuses, réduire les effets de la chimiothérapie, il permet de réguler le système immunitaire et de se doper naturellement avant une performance physique.

Et c’est ce qui nous intéresse ici. Parce que de nos jours tout le monde est obsédé avec le fait de perdre du GRAS. Allô coach nutrition oui je me suis bien mesurée la taille, les hanches et le coude, et horreur je dois perdre du gras. Bien sûr madame, si vous me donnez également les numéros de votre carte bleue, ce gras sera bientôt de l’histoire ancienne. Des décennies que ces boniments sont distillés. Et si le secret de la santé c’était la prise de muscle pas pas la perte de gras ? C’est pas comme si on avait besoin de nos muscles pour actionner tout notre corps hein ?

Et bien le pollen a également cette capacité de développer la masse musculaire. Bref il a tout bon. C’est vraiment le super aliment des supers aliments.

Quid de la gelée royale ? À conseiller post detox c’est littéralement la nourriture de la reine de la ruche. Elle recèle de vrais pouvoirs anti âge et régénérateurs.

Une étude a révélé qu’en consommant pendant 6 mois d’affilee de la gelée royale sur des sujets allant de 42 à 83 ans, il y avait de fortes améliorations dans l’assimilation du glucose et sa tolérance, sur la santé mentale du testé ainsi que durant l’érythropoïèse(production de globules rouges) . Contrairement au pollen en revanche elle ne doit absolument pas être utilisée en cas de cancer avéré.

Alors t’en as appris plus sur ces deux incroyables alicaments ?

Je te conseille un super complément qui regroupe les deux que j’ai moi même à la maison, je te laisse découvrir en vidéo et je te mets un lien juste après si tu veux toi aussi, avoir… Des supers pouvoirs !

Pollen plus gelée royale de qualité
https://www.naturamind.com/gamme-vitalite-immunite/22-gelee-royale-pollen.html?ae=42

Bisous mielleux !

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Je n’ai eu que des bons retours de toutes celles qui l’ont déjà acheté.

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Allez n’hésite pas je te promets que tu en as besoin dans ta vie !