Alors oui,atta,ouhla,tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuutttdesuite,je dis : d’inspiration indienne,parce que tu te doutes bien que ce ne sont pas forcément les recettes officielles (quoi que j’ai essayé),héritée de ma famille indienne,c’est bien simple je n’en ai pas.
Cependant, »on » m’a dit que ça rappelait fortement le resto indien où on est déjà allés plusieurs fois,donc,rien que ça c’est une victoire!
Donc 4 petites recettes,qui ne paient pas de mine,qui demandent à peu près une heure en cuisine,si t’es bien organisée,et qui peuvent faire une belle surprise pour la famille,pour un dîner improvisé,enfin bref,t’en feras bien ce que tu veux…
Raïta au concombre :
-1/2 demi concombre
-150 gr de yaourt grec
-3 càs de menthe fraîche ou surgelé
-1 gousse d’ail râpée
-sel,poivre
Râper le concombre. Saler le. Presser le pour faire sortir l’excédent d’eau.Ajouter l’ail râpée.Mélanger au yaourt,et à la menthe émincée et assaisonner.
Lassi Mangue Coco
-1 mangue fraîche mûre (mais l’idéal est la pulpe de mangue)
-200 ml de lait de coco
– 1/2 yaourt grec
-1 càs de miel d’acacia
– 1 jus de citron vert
–1 peu de vanille
Passer au mixeur la mangue épluchée en morceaux,et tous le reste des autres ingrédients.Conserver au frais jusqu’au service.
Poulet Tandoori
-4 escalopes de poulet
-le jus d’un citron vert ou jaune
– 2 càs d’épices à tandoori
-1/2 pot de yaourt grec
-sel,poivre
Couper les escalopes en cubes,et les faire mariner une heure minimum dans les épices,le citron,le sel,et le poivre.Piquer sur des brochettes (ou pas),déposer sur un plat allant au four et cuire à four préchauffé à 220° pendant 11/15 minutes.
Naans au Fromage et Oignons frais
300 gr de farine de petit épeautre
1 pot de yaourt grec
2 càs d’huile
2 càs d’eau tiède
1 sachet de levure du boulanger
1 càc de sucre
3 gr de sel
1 oignon vert émincé
4 carrés frais
Dans le bol du robot déposer la levure,le sucre et l’eau tiède.Laisser buller 10 minutes.Ajouter la farine,le sel,commencer à pétrir,puis ajouter l’huile,le yaourt et pétrir jusqu’à l’obtention d’une boule lisse peut collante.Laisser lever dans un bol huilé pendant 1 heure.Puis dégazer diviser en 8 boules,étaler chaque boule,garnir d’un moitié de carré frais,et d’un peu d’oignons verts,refermer la boule en deux et aplatir à la main.Parsemer d’encore un peu d’oignons.Laisser levere 15 minutes à couvert,puis faire cuire à four préchauffé à 180° pendant 25 minutes.
Aloo Palak :
5 Pommes de terre
100 gr d’épinards (frais ou en feuilles entières surgelées)
1 tomate
1 oignon
2 gousses d’ail
1 càc de cumin en poudre
1 càc de gingembre en poudre
1 càc de cardamome moulue
1 càc de curry de Madras
-1 càc de piment de cayenne (pour ceux qui aiment quand ça pipique)
-sel poivre
Eplucher et découper les pommes de terre en cubes.Les faire revenir dans une poële huilée pour les faire dorer un peu.Ajouter l’oignon et l’ail.Puis la tomate en dés.Ajouter les épinards et les épices.Ajouter un verre à moutarde d’eau,et laisser mijoter à couvert pendant 15 minutes sur feu doux.
NATUREETNATURO : Recettes et Articles de Naturopathie 
Magnifique ce repas !
Dis moi dans le « aloo palak » est ce qu’on sent beaucoup l’épinard ?
Bisous
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ah ben ça c’est super gentil Mrs Cupcake 🙂
Alors pour toi j’ai sondé autour de moi,ma cadette a dit : non on sent la pomme de terre,mon aînée a dit : on sent beaucoup le harr pas l’épinard (en rime svp) 🙂 et moi je te dis,au pire tu en mets moins,et vraiment couper comme du basilic en petites lanières,ça passera plus inaperçu..
Je ne te suggère pas de l’enlever carrément,sinon c’est le « palak » de la recette n’a plus lieu d’être 🙂
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lol barak Allahu fiki pour ta petite enquête 🙂
ok ben je tenterais bien prochainement in sha Allah !
bisous
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Eh bien on est gâté aujourd’hui))
Baraka Allah fiki
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wa fiki baarakAllah…
oui en même temps j’ai pas inventé le fil à couper le beurre,juste un rappel de classiques indiens,des fois ça fait plaisir 😉
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salem
oh la la tout ce que j’aime bon écoute tu ne voudrais pas m’adopter hein jte fais tout le minage et tout et tout ………
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ah je suis très spéciale pour mon ménage,faut que je fasse tout ou presque moi même,mais bon il reste les vitres,on s’arrange comment?
🙂 🙂
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Salam Aleiki
Aii ça me donne trooop enviie
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wa3alaykiassalam
🙂 merci!
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salam
sa donne trop envie….en plus tes photos sont super
Pour lassi a la mangue si tu peu te procurer de la mangue pakistanaise…..c’est juste une tuerie même pas besoin de rajouter du sucre tellement la mangue est sucré
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Oulalalala moi qui aime beaucoup la cuisine indienne ça me plait carrément tout ça! Et toutes ces recettes à la fois t’as du faire des heureux chez toi waw!
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merci Julide!:)
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Bonsoir,
Pour les naans, la levure est bien un sachet de levure sèche en poudre et pas un cube de levure de boulanger fraîche ?
Si on n’a pas de yaourt grec, peut-on remplacer par un yaourt normal dans chaque recette ? Y -a-t-il une différence de goût ou de texture ?
Merci pour toutes ces recettes
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bonjour,
oui c’est bien de la levure en bille en sachets,tout à fait possible d’utiliser un yaourt nature basique,pour le lassi je trouve que cela apporte du crémeux,mais c’est personnel
de rien avec plaisir!
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assalâmu ‘alayki
Alors en tant qu’indienne , je dis : BRAVO !!
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wa3alaykiassalam
ouhla si j’ai la validation de l’autorité en la matière alors là je me sens honorée (sincèrement)…
baarakallahoufiki!
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